Rower jako forma transportu

Podczas gdy większość woli jazdę samochodem, istnieją też tacy, którzy nie wyobrażają sobie życia bez roweru. Często stanowi on dla nich jedyny środek transportu – nieważne czy jest lato czy zima.

Korzyści z jazdy rowerem

Rower to bardzo tani środek transportu, zainwestować musimy w niego praktycznie tylko raz a później możemy cieszyć się darmową przejażdżką. Koszta dodatkowe to drobne naprawy lub ulepszenia.

Jazda na rowerze przynosi wiele korzyści zdrowotnych:

  • godzina jazdy pozwala na spalenie nawet 500 kalorii – jeżdżąc chudniemy,
  • podczas jazdy reguluje się poziom cukru we krwi,
  • obniża się zawartość „złego” cholesterolu (LDL) a podwyższa zawartość „dobrego” (HDL),
  • zwiększa się pojemność płuc, dzięki czemu krew jest dotleniona a serce lepiej pracuje, poprawia się także ogólna wydolność organizmu,
  • lepiej znosimy zmęczenie, a dzięki wytwarzaniu się endorfin (hormonów szczęścia) jesteśmy mniej podatni na stres,
  • poprawia się nasza kondycja fizyczna – wzmacniają się mięśnie trójgłowe łydek i czworogłowe uda,
  • według kardiologów jazda na towerze chroni przed miażdżycą,
  • przejażdżka rowerem wycisza, odpręża i pozwala na podziwianie przyrody, jest także świetną okazją do spotkania z bliskimi i aktywnego spędzenia czasu,
  • rower jest małym pojazdem, który możemy przetransportować innym środkiem transportu (na przykład autobusem) i praktycznie wszędzie nim dojechać.