Podczas gdy większość woli jazdę samochodem, istnieją też tacy, którzy nie wyobrażają sobie życia bez roweru. Często stanowi on dla nich jedyny środek transportu – nieważne czy jest lato czy zima.
Korzyści z jazdy rowerem
Rower to bardzo tani środek transportu, zainwestować musimy w niego praktycznie tylko raz a później możemy cieszyć się darmową przejażdżką. Koszta dodatkowe to drobne naprawy lub ulepszenia.
Jazda na rowerze przynosi wiele korzyści zdrowotnych:
- godzina jazdy pozwala na spalenie nawet 500 kalorii – jeżdżąc chudniemy,
- podczas jazdy reguluje się poziom cukru we krwi,
- obniża się zawartość „złego” cholesterolu
(LDL) a podwyższa zawartość „dobrego” (HDL), - zwiększa się pojemność płuc, dzięki czemu krew jest dotleniona a serce lepiej pracuje, poprawia się także ogólna wydolność organizmu,
- lepiej znosimy zmęczenie, a dzięki wytwarzaniu się endorfin (hormonów szczęścia) jesteśmy mniej podatni na stres,
- poprawia się nasza kondycja fizyczna – wzmacniają się mięśnie trójgłowe łydek i czworogłowe uda,
- według kardiologów jazda na towerze chroni przed miażdżycą,
- przejażdżka rowerem wycisza, odpręża i pozwala na podziwianie przyrody, jest także świetną okazją do spotkania z bliskimi i aktywnego spędzenia czasu,
- rower jest małym pojazdem, który możemy przetransportować innym środkiem transportu (na przykład autobusem) i praktycznie wszędzie nim dojechać.